店長山川のブログ

耳は足つぼと同じで
全身の反射区が映っています。

耳たぶが頭。
耳の外縁が背骨。
そして上部が仙骨（骨盤の真ん中）。
ここには神門というツボがあります。

この神門をキュッと引っ張ると
自律神経を瞬時に整える効果があります。

自律神経とは
緊張と弛緩を司る神経。

セルフで簡単にできる
リラックス法で

耳ひっぱりは効果が高く
とてもおすすめです。

先月描いた水彩画。黄水仙。
どうも、失敗してしまった感があり・・・(笑)

やっぱりですが、
黄と白の花は一番難しいです。

でも、これでいいかと思ったのは
なんでもそうですが常々
うまくいかないことの方が
多いと思うからです。

朝起きがけに、
就寝前に
白湯を一杯飲む。

朝は起床時の
からだを温め
胃腸のはたらきを良くし
体内の水分補給と共に
循環をよくします。

今回の水彩画は”ツタバウンラン”
制作時間約40分。

この寒い季節の中、
ほんとに元気です。
小さく、強く、可愛らしい。

花の大きさは
僕の小指より小さいです。

調べると外来種のようですが、
こんな小さいのに
のびのびと咲いているさまを見て
なんだか元気をもらいました。

このお花は
長く付き合いのある97歳の
お客様からいただいたもの。

大切に育てます。

受付横の棚に
飾っていますので
よかったらご覧くださいね。

私の午後のおやつその２．

ワンカップの空き瓶に

・ココア大さじ１杯半。
・てんさい糖小さじ１杯。
・豆乳１８０ｃｃ

これらを混ぜ

電気ポット内で
湯煎してあたためます。

３，４分ほどで
どうなるかというと
こんな感じになります。

やることがあるのに
気分がのらない
腰が重い

そんな時、ありますよね。

気分をリセットするのに
最適なのは

歩くことです。

たった５分でOK

笑顔の効用って
ご存じですか？

周りの人に
よい印象を与えるのは
もちろんのこと。

そして
自分自身にも
ハッピーな効果が
あるんです。

からだを温める食材は
土の中のもの。

ゴボウやレンコン
人参、大根、さといも

いわゆる
根菜類です。

これらの野菜は
”陽性”で
からだをあたためる効果があります。

これに
よく発酵したお味噌を加えて

温かい味噌汁やお鍋がおすすめです。

午前１１時頃
パソコンの液晶がつかないトラブル発生。
その後何をやっても復旧せず…。
店のPCも８年は使用しているので
そろそろダメかも、と頭によぎる。
PCが使用できないと、
話にならない程仕事ができない…。
やや緊急事態でした。

どうしたらよいか緊急に考えた結果、
液晶だけが不具合だったようなので、
近所の中古屋さんで液晶画面だけを買いに
急遽でかける。

そしてなんとか液晶を購入。
19時ごろにやっとPCが復活、
と安堵しかけるも、

液晶がつかない・・・・？？？？

”これは、まさか、もしや、、、”

ケーブル類の入ったケース内を確認して
もとをたどっていくと、まさかの、
コンセントが外れていた模様。

・・・・・

スッタフと二人してそこに気がつかず
四苦八苦して笑い事となりました。

でも得た教訓が多々あり。

・PCが落ちていた中でのデスクでの仕事は
　非常に身体が楽だった。
　PCの電磁場の強さが想像以上だったと
　わかった。

・代わりに使用したオーディオが
　別の用途で活用できると再発見があった。
　３年間未使用(笑)

・PCが故障したら今、そうとうヤバいことに
　気がついた。買い替え時だと重い腰を起こす
　きっかけになった。データやら何やら、
　もう移行しておかないといけない時期。

・大元が外れている（コンセントが外れている）
ことの気がついていない。
”あんたたち大丈夫かい？
大元ちゃんと見なさい”との啓示、かと。

見直すことがいろいろ見つかりました～。
貴重な時間をかなり割きましたが、
よい出来事でした＾＾；

”僕たちは習慣でできている”を読み終えました。

この本を手に取ったのは、
自分の習慣を変えたかったから。
継続すれば良い運動や勉強、早起きなど
何度もトライし挫折を繰り返してきました。
もう無理なんじゃない？とも何度も思った。

人は習慣の生き物だと思います。
日々ちょっとしたことの継続でそれに慣れると
細い糸がいくつも合わさって、大きな綱となるように
とても強いものになる。