山川 聡

施術中によく目をつぶります。
その方がより集中できるから。
でもよく忘れます。
17年施術をしていても、
本当によく忘れます＾＾;

脳は視覚情報の処理に、
脳のキャパシティの９０％を使っていると言います。
また全身で消費している神経エネルギーの4分の１は、
目が消費しているらしい。

つまり休むとき、
”目をつぶる”だけで
かなり”脳”が休まります。

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”湯につかる”

浴槽に
おへそがつかるくらいまで
お湯をため
しずかに浸かりましょう。

下半身は
上半身の状態が映る。

一日の終わりに
足腰を湯で温めると、

ほんわかして
芯からほっこり。

なにより
足腰のつかれが
リセットできる。

腰痛や脚のむくみ
つかれの予防には

湯につかる習慣が
おすすめ。

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先日自分へのご褒美に
お香たてを買いました。
なんだか龍の形に惹かれて選んだのですが
なかなか可愛く気に入っています。

以前友人からもらったsangaのお香が気持ちよすぎて
お香立もどうしてもほしかったので。
これから活躍してくれそうですね。

台風の影響から、周囲での被害の状況が
町を歩いていても、お客様の会話からでも
尋常ではないのが伺えます。

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足の冷え、むくみ、
つかれが気になる時に

片足を片方のひざの上にのせ、
両手の親指で、
ふくらはぎの真ん中をもんでみましょう。

ふくらはぎは全身のポンプ。

ぎゅっぎゅっともみほぐすと、
血液が足から全身へ、
どんどん押し流れていきます。

冷えとむくみが流れ、
からだが温かくなり、
血圧も落ちついて
きもちまでほんわか。

なによりきもちがいい。
足を労わるきもちで。

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お盆から妻と子供たちが急きょ里帰り。
いきなり一人ぐらしが10日ほど続く。

一人のびのびできるぞーっと、気をゆるめていたのですが、
盆明けは年末と並んで、最もお店がいそがしい時期。
のんびりできる時間はありませんでした(笑)

毎日帰りが遅くクタクタなのですが、
晩ごはんは当然なく自炊。
ふと思いつきで、
“煮込み焼きうどん”なるものを考えた。

やっと晴れましたね。
こんなに晴天が嬉しいのは、どれくらいぶりでしょうか。