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2026.11.04
＃029 整-トトノイ-
皆さんにとっての整うとは
どういう状態でしょうか？
頭が働く？スッキリ目覚める？
人によって整う状態は違うもの
では、本質的に整う状態とは
いったいどういうものなの？
一度考えてみませんか？
調子が悪い時ほど、
部屋が散らかる。
そんな経験ありませんか。
机の上。
洗い物。
脱ぎっぱなしの服。
不思議なもので、
身体と周りの環境って、
結構つながっている気がします。
もちろん、
いつも綺麗じゃなくていい。
私も忙しい時は、
平気で本が積み上がっています。
でも、
少し疲れている時に、
机の上を片付けたり、
窓を開けたりすると、
妙に呼吸がしやすくなる事があります。
昔の人は、
掃除も養生の一つだったのかもしれません。
玄関を掃く。
庭を整える。
雑巾をかける。
そういう時間の中で、
自分自身も整っていたんでしょうね。
先日、
溜まっていた段ボールを片付けただけで、
何だか身体が軽くなった気がしました。
気のせいかもしれません。
でも、
そういう気のせいって、
意外と馬鹿にできないんですよね。
養生って、
身体だけを整える事じゃない。
自分の周りも少し整えてあげる。
それだけでも、
案外気分は変わるものです。
全部を完璧にしなくてもいい。
まずは、
よく座る椅子の周りだけでも。
そんな小さい事からで十分なんやと思います。
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