虫の音が脳の緊張をゆるめてくれる

夜になると虫たちの音がよく聞こえます。
ところでこの虫の音。
脳の緊張を取るのに
すごく良いのをご存知でしょうか？

他にも川のせせらぎや

木々の葉が擦れる音
波の音、雨音、
鳥のさえずりなどの
”自然の音”が良いのです。

自然の音って、ゆるやかな高低音で
波をうっているといいます。

1/fゆらぎ音ともいいます。

そのやさしい強弱のゆらぎが

神経を鎮め、
気分を落ち着かせる効果があります。

現代社会は

”デジタル音”に囲まれた
生活環境だともいえます。

デジタル音は自然音を

完璧には再生できないそうですね。

人の耳には聞こえない

とても低い音、高い音が
自然の中には満ちているといいます。

その音って、よーく耳を澄ますと

聞こえなくとも、
からだ全身で
人は感じているものだと思います。

自然の中に入ると

なんともいえない心地よさを感じるのは

その”聞こえない音”の影響が
大きいのではないでしょうか。

今の季節だからこそ、

虫たちの音は
最高の癒しの音だと思います。

就寝前にでも窓辺に座って、

目をつぶって
耳を澄ませてみましょう。

虫の数と種類の多さに

びっくりすると思いますよ。

秋の夜長を

楽しみましょう♪