一筆りらっくす②　湯につかる

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”湯につかる”

浴槽に
おへそがつかるくらいまで
お湯をため
しずかに浸かりましょう。

下半身は
上半身の状態が映る。

一日の終わりに
足腰を湯で温めると、

ほんわかして
芯からほっこり。

なにより
足腰のつかれが
リセットできる。

腰痛や脚のむくみ
つかれの予防には

湯につかる習慣が
おすすめ。

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足が疲れる
むくむ、冷える
腰が痛い、と仰る方は

意外とシャワーだけで
入浴を済ませる方が多いです。

夏場はとくに多いようですね。

でもシャワーだけでは
汗やよごれは落とせても、

体の中の疲れまでは
取れません。

下半身だけでも
お湯につかるだけで、

足腰の張りや疲れは
結構解消できるものです。

湯につかることで
その日のつかれを
その日のうちに
リセットができる。

私は湯につからなければ
仕事に支障がでて
仕事になりません(笑)

心当たりのある方は
ぜひお試し下さいね。

足腰のお疲れでお悩みの方は
全身４０分コースがおすすめです。
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