店長山川のブログ

sdr

睡眠は武器だそうです。
日頃のすべての出力があがります。
出力とは、気力、体力、集中力、脳力、などです。

睡眠を削っていると、
これらすべての出力が落ちます。
繊細な作業をされている方はわかると思いますが、
感覚がどうしても鈍ります。

そして、一日全体でのパフォーマンスが落ちる。

仮にそれが８０％の出力になっていたとしたら、
いくらがんばっても８０％の成果しか得られません。

私ににとってのベストな睡眠時間は
どれくらいかな？と考えると
やはり7時間、かな。
これくらいしっかり眠ると
翌日のすべてのパフォーマンスは非常にいいです。

１００％かどうかはわかりませんが、
あきらかにそれくらいの出力が保てます。

仕事の効率も、お客さまへの満足度も上がるはず。
上がらないわけがない＾＾；

と考えると、睡眠もとっても大事な
仕事の一つです。
しっかりとるようにしますね＾＾；

やるといいとわかってはいても
できない理由は、おそらく

やらないことを決めていないこと。

だと思います。
何かをするには何かを捨てる。
その思いっきりさは
必要だと思います。

ご参考までに。

私は22時半以降
スマホは手放そうと思います(笑)

先日、年末の疲れがまだ残っていたようで
からだの深部の硬直が抜けずにいました。
年始にうまく休めなかったのも原因のようです＾＾；

やっぱりこんなときは
ほぐしてもらうのに限る。
凄腕のスタッフにすぐ揉んでもらえるのは
なんて有り難い環境なのだろうと思った。

冬は考えごとをするのにいい季節かもしれない。
春に備えて準備をする時期だから。

努力を少なくして自動的に成果を出す仕組み。
それを考えていました。

全体を観て、これをやっていけば
いい循環が生まれるはず、と計画を立て
やっていくときは淡々と実行していく
という意味での自動的。
努力を少なく、というのは
見定めて努力をするということ。

明けましておめでとうございます(*’▽’)

2018年がスタートですヽ(^o^)丿お父様も、お母様も、ご家族皆さんが気もちよく新年から動き出して
頂けるように、コチラのお正月コースをおススメいたします(*^。^*)

お正月の疲れ。ついつい楽しくて、美味しくて、忙しくて、飲み過ぎ、食べ過ぎになっていませんでしたか？
お休みだった方は普段の緊張から、羽を伸ばし過ぎたのではないでしょうか？

〝新年からシャッキッと切り替えて発進したい〟そんな方には、とことんおススメです。

dav

今月の絵手紙。いただいた菊の花から
こんな感じのものができました。

いつもふと浮かんだ言葉をしたためていたのですが
この秋から俳句に挑戦。

まだ全然ビギナーですが、その奥深さが
なんとも面白くて書いてみたくなる。

自分の絵とどうマッチングしていくのかわかりませんが
そのうち、それなりの形のものが、できるでしょう＾＾

喜んでくださる方（お客さま）がいるから
こうして描いていけるのだと思います。
また自己表現の一つとして、私の楽しみでもありますね♪

店内に原画を飾っていますので
よければご覧下さいね。

dav

先月描いた絵手紙。
コスモスはやっぱり好きで
今回で3枚目。

描き方を毎回工夫するように試みていて
最近は、顔彩の特徴を上手く利用して
仕上げるスピードが速くなった。

また友人の真和子さんが制作している
”ヘンプクレヨン”を使い
背景に色を柔らかく使うようになった。

このヘンプクレヨンの質感は
すごく気に入っています＾＾
いろいろ試していこう♪

そして詩も、
五七五で書くようになった。
季語が入れば俳句なので
なんとか入れるようにしたいですね。

小説や詩を書いている
お客様からこの詩の話題になり
たくさんのご指摘をいただく。

この絵ではないのですが
以前の作品にとても関心を持って下さり
談義が終わらなかった。

そして

”先生とこんな話ができるの
 とても楽しいです”

と仰って下さった。

施術だけでなく絵や詩や花の
話題に花が咲く。
なんともいい時間ですね。

こんなお客様との会話のひとときを
大切にしていきたいですね。

dav

店内にあるモンステラ。
朝店に来ると葉先に水滴を発見。

水をかけているわけではないのですが、
毎日１，２滴必ずあるんですね。
ふしぎだなぁと思って
いつも眺めています。
植物は生きてますもんね＾＾

最近の朝の日課。
５分だけ、
専門書やマーケティングの勉強をすること。

”５分だけ”と決めると
やりやすい。

dav

店頭にあるカポック。
今朝見ると、この時期なのに新芽がでていた。
先月鉢を大きくして、土を入れ替えてあげたせいか
すごく元気に育っています。

１２年前にお客様から頂いたもので
当時は手のひらくらいの大きさでした。

dav

先週娘の小学校最後の運動会がありました。

１年生からの姿が思い出されて、
ただその成長した姿を見て感動していました。

ここにきている親はみんな
きっと同じような気もちなんでしょうね。。

ただ元気で笑顔が見れるだけで
しあわせですね。

sdr

今日は朝から尺代へ。
川辺でゆっくりしたい衝動がずっとあって
思い切っていってきました。

久しぶりに来たこの場所。
静かでやっぱり落ち着く。
ひんやりとした空気がなんとも気持ちよかった。

dav

一人静かに瞑想していると
川の向かい側からおばちゃんの声が聞こえてきた。
近くに山道があるみみたいですね。
気にせず目をつぶっていました。

dav

こうして自然の中に身を置く時間は
心と身体と頭をほんとに
スッキリさせてくれます。
そのうち山奥に一人籠りたいなぁと
そんな気持ちもわいてきました(笑)

sdr

帰り畑で作業をするおっちゃんと会話。
見事な畑で凄いなぁと思った。
ここは変わらず、イノシシとシカがでてくるようだ。
町内にあって尺代は
ほんとに別空間に感じますね。

途中、玉ちゃん(玉虫）にも遭遇。
縁起のいい虫さんですね。
なにかいいことありそうだ＾＾

dav

たまにはこんな日常を離れた
リフレッシュの時間が大切ですね。
また来よう。