今回の一筆りらっくすは
旬の食べ物シリーズ。
10月、11月の旬の食材は
「ゆり根」「蓮根」です。
普段あまり季節を意識して食べる
ことが少ないかもしれませんが、
それぞれビタミン、ミネラル、
鉄分、ポリフェノール、食物繊維
と豊富で栄養バランスのいい食材。
高血圧や抗酸化作用に優れ、
滋養強壮や精神的な乱れを抑える
鎮静効果があることでも有名です。
Re:balance Story
#003
【 前回のﾘﾊﾞﾗﾝｽのおさらい 】
リバランスは「 聴く、診る、触る、緩める、整える、教える 」という
一連の流れで行っていく、ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ＆ﾒﾝﾀﾙｹｱです。
言うなれば、総合的なヘルスケア整体です。
様々なケアの施術が存在しています。
実際に数十種の施術方法を15年間かけそれぞれの専門施設、店舗で働き、
実践にお客様や患者さんに触れ、学んできました。
だからこそ、施術方法はそれぞれ奥が深いことも重々わかっています。
色々な分野を学んだからこそ、補えていない部分が多くあることにも気づけました。
健康もﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝも、一つの分野だけ、一つの視野だけでは…
見えていない部分が多く、矛盾があり成り立ちません。
多角的な観点からみて、考え、繋げていかなければ
不完全といえます。
そこを、補った分野を作りたくて、僕はリバランスを構想しました。
と、言う感じでおさらいはこのくらいにしておきましょー(/・ω・)/
では後編、「緩める」「整える」「教える」ﾘﾊﾞﾗﾝｽのはじまりー！
猛暑日が続きますね。
この時期はいつも
お店の外はサウナで
お店の中は天国だと感じます(笑)
最近店頭に散水するのが
日課になっています。
植物たちに水をあげるのも
大切な役目。
この暑い中よく元気に育つなぁと
関心しています。
店内のパキラが弱っていたこともあり、
鉢を大きなものに変えました。
そしておもいきって
バッサリ枝を切りました。
どんな風にこれから
芽が伸びてくるかと
日々観察していたら
これまでみたことないくらい
大きな葉っぱを生やしました！
こんな感じです。
植物の力ってすごいですね～。
さておそくなりましたが
お盆休みのお知らせです。
8/16（日）から19（水）まで
お休みさせて頂きます。
この間、ネットご予約の申し込みは可能ですが
返答が20（木）になりますので
ご了承くださいませ。
また20(木)のご予約は
当日お電話にてお願い致します。
朝8：00から受け付けております。
今のところ
・8：30 松下
・9：30 松下
・14：00 山川
・17：30 山川
の枠が空いております。
お気軽に0759611340まで
お電話ください。
それではみなさま
くれぐれもご自愛の上
お過ごしください。
Re:balance Story
#002
今回はﾘﾊﾞﾗﾝｽで行う施術内容を前後半に分けてご紹介しようと思います。
リバランスは「 聴く、診る、触る、緩める、整える、教える 」という
一連の流れで行っていく、ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ＆ﾒﾝﾀﾙｹｱです。
言うなれば、総合的なヘルスケア整体です。
様々なケアの施術は存在しています。実際に数十種の施術方法を15年間かけて学び
それぞれの各専門施設、店舗で働き、実践にお客様や患者さんに触れてきたからこそ
施術方法それぞれの奥が深いことも重々わかっています。
だからこそ補えていない部分があることも見えてしまいました。
健康もﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝも一つの分野だけ、一つの視野だけの技術や経験、知識だけでは…
成り立ちません。多角的な観点からみて、考え、繋げていかなければ
不完全といえます。
僕の「道(どう)」の、師曰く
今回の一筆りらっくすは
簡単リンパ流しのセルフケアです。
まず、
１猫の手をつくる。
グーではなく猫の手。
２脇腹にあてる。
右手の場合は、左わき腹の方が
やりやすいと思います。
３握った手の指の関節を使って
洗濯板のように
縦にゴリゴリ、横にゴリゴリ。
以上です。
痛くない程度の強さでOKです。
片方の脇腹30秒くらい
左右で、1分もすれば
効果としてはあると思います。
こんにちは小野です(^_-)-☆
じめじめした梅雨？梅雨というか、熱帯気候がマシに
なったかと思えば、すぐ猛暑……気候がつらいですねぇ。
今日も、出勤途中に倒れている方を発見しました。
高齢の方で、人だかりがありしんどそうにされていました。
救急へはどなたかがされていたので、自販機でペットボトル
一本と缶ジュースを二本買い、首元にペットボトル、脇に
缶ジュースを挟み、あとは救急が来るまで他の方に任せて
その場を後にしました。
年齢や性別での差はありますが、基本は誰でも脱水、熱中は
起こります。この猛暑と、少し残っている湿気を多く含んだ
気候は体を弱らせ、腎機能を低下させ、体の排水や放熱を低下
させています。高齢であると特に水分摂取も少なくなるため、
いわゆる熱中症になりやすくなってしまいますので。
注意が必要ですね。
ですから、熱中症に対する多少の知識をしっていても損はない
と思います。簡易的な方法ではあります、すぐに救急を呼び
応急処置として、状態の確認方法と簡易的な対処法をお教え
したいと思います。
こんにちは、小野です。
暑い日が続きます。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
のどの渇きがないまま、脱水症状に陥る方々が非常に増えているそうなので、
定期的に水分の補給はするようにして下さいね。
今回は新連載です。
月に何度かシリーズとして僕の行っているRe:balance(ﾘﾊﾞﾗﾝｽ)ｺｰｽの
施術の特徴や面白さなどを、もっと知って頂きたく
少しづつ皆様にご紹介していこうと思います。
気軽にご覧になって下さい(^_-)-☆
第一弾は、
ﾘﾊﾞﾗﾝｽの本質とは？という内容で、お話を進めていきたいと思います。
今回もちょっと妙な言葉ですが(笑)
顎を回す。
正確には
下あごを回すです。
全身には無数の関節がありますが、
顎の関節をほぐすと
肩こり、首こりを
ゆるめる効果があります。