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2019年3月15日
by 山川 聡
一筆りらっくす7 汗をかく
人のからだは
約60%が水分。
からだを動かし
めぐりをよくすることは
とっても大事。
深部に溜まるのは
内臓のつかれ。
しかも臓器には
感情のつかれも
たまっている。
肝は怒り。
腎は恐れ。
脾は思い。
肺は悲しみ。
それを出すには
汗をかくことが
とってもいい。
歩いて走って動かして
汗と共に
コリも悩みもデトックス。
内臓も気もちもゆるんで
からだが芯から楽になる。
運動の汗をかく
爽快感を味わってね。
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からだの内側から
じんわり汗をかくと
気分もからだも
晴れやかになります。
春の陽気と共に
ぜひからだを動かすこと
やってみてくださいね♪
からだの代謝が落ちていて
汗をかきにくいという方は
脱力熟睡75分コース
がおすすめですよ。