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— Re:balance —

別に、

今すぐ倒れるほどじゃない。

　

仕事も行けてる。

家事もできる。

笑えてもいる。

　

でも、

なんかずっとしんどい。

　

この感覚の人が、

かなり多いです。

　

朝起きた瞬間から、

もう疲れている感じ。

　

寝たはずなのに、

頭の奥に熱が残ってるみたいで、

首だけ変に重い。

　

冷めたままのインスタントコーヒーを飲みながら、

「あー……今日も始まるんか」

　

って、

小さく息を吐く。

そういう日が、

知らない間に積み重なっていく。

　

特に、

真面目な人ほど、

「まだ頑張れる」

で進んでしまうんですよね。

　

でも身体は、

未来の不安にかなり敏感です。

　

「このままでいいんかな」

　

その感覚が続くだけで、

呼吸は浅くなるし、

背中は固まる。

　

人間って、

〝安心〟が無い状態だと、

ずっと無意識に戦闘態勢なんです。

　

だから、

実際には大きな問題が起きてなくても、

身体だけ先に疲弊していく。

　

Re:balanceでは、

そういう〝言葉にならない不安〟も含めて見ています。

肩こりだけ。

腰痛だけ。

　

そう切り分けてしまうと、

見えなくなる部分があるから。

　

施術中、

ふと昔の話をされる方がいます。

　

昔言われた一言。

ずっと引っかかっていること。

　

本人も忘れていたようなことを、

ぽつぽつ話し始める。

　

身体がゆるむと、

押し込めていた感覚も出てくるんですよね。

　

だから私は、

「ただ揉めばいい」

とはあまり思っていません。

　

もちろん、

筋肉はゆるめます。

　

でも、

その奥にある緊張。

　

ずっと気づかなかった息苦しさ。

　

そこまで触れて、

ようやく人は少し休める。

　

養生って、

特別な健康法じゃなくて。

　

「自分、今ちょっと無理してるな」

　

その小さなサインに、

気づける感覚を育てることなんやと思います。

　

ちゃんと壊れる前に、

ちゃんと力を抜けるように。

　

Re:balanceは、

その練習をする場所でもあります。

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