ブログ

— Re:balance —

疲れてるなら休めばいい。

言葉にすると、
簡単なんですけどね。

　

実際は、

休もうとすると、
落ち着かない人がすごく多い。

　

スマホを見る。

動画を流す。

考え事をする。

　

身体は止まっているのに、

頭だけが、
ずっと働いている。

　

静かになると、

逆に不安が出てくるんですよね。

　

だから現代の人は、

〝疲労〟そのものより、

〝緊張が抜けないこと〟の方が
深刻だったりします。

　

Re:balanceに来られる方でも、

最初は施術中ずっと
力が入っている方がいます。

　

肩。

指先。

顎。

　

ベッドに寝ているだけなのに、

無意識に頑張ってしまう。

　

それだけ、

普段から気を張って
生きているんでしょうね。

　

昔、

古武術の先生に
言われた事があります。

　

「力を抜ける人間が、一番強い」

　

当時は、

正直よく分かりませんでした。

　

でも今なら、

少し分かる気がします。

　

人って、

力を入れるより、

抜く方が難しい。

　

抜こうとすると、
不安になるから。

　

何かしていないと、

置いていかれる気がするから。

　

夜、

コンビニの駐車場で
缶コーヒーを飲みながら、

意味もなく空を見ている時。

　

あの、

少しだけ世界から
離れる感じ。

　

風がぬるくて、

遠くの車の音だけが
流れていく感じ。

　

身体って、

実はああいう瞬間に
回復し始めたりします。

　

だから、

ゆる整活では

「頑張る養生」

をあまり勧めません。

　

まずは、

ちゃんと力を抜けること。

　

ちゃんと眠くなること。

　

ちゃんとお腹が空くこと。

　

それだけでも、

身体はかなり変わっていきます。

　

今は、

情報も健康法も多すぎます。

　

何を足すかばかりになって、

「減らす」

が抜け落ちている。

　

でも、

呼吸も、

身体も、

心も。

　

案外、

余白ができた時に
整い始めるんですよね。

　

Re:balanceは、

そんな〝余白〟を
取り戻す場所でありたいと
思っています。

---