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「整える」がしんどい日もある。

「健康のために」
その言葉が、時々しんどくなる日があります。

白湯を飲まなきゃ。
早く寝なきゃ。
スマホ見すぎた。
運動しなきゃ。
添加物を避けなきゃ。

……なんだか、
生きることそのものが
“宿題”みたいになってしまう日があるんですよね。

実際、私自身もそういう時期がありました。

身体を整えることに必死になりすぎて、
逆に、身体の声が聞こえなくなっていたんです。

「良いこと」を増やすことばかり考えて、
〝今の自分〟を置いてけぼりにしていた。

朝起きた時、
なんとなく肩が重い。
呼吸が浅い。
やたら甘いものが欲しい。

でも、それを
「意志が弱い」
「もっと頑張らないと」
で押し潰してしまう。

Re:balanceでは、
まずそこを無理に変えようとはしません。

疲れているなら、
まず「疲れている」に気づくこと。

大事なのは、
“正解らしいもの”を増やすことじゃなく、
〝ズレている感覚に気づけること〟だと思っています。

身体って、
案外ずっとサインを出してくれているんです。

ただ、忙しさや不安や我慢で、
その声が聞こえなくなることがある。

施術中に、
「こんなに疲れてたんですね」
と言われる方が、よくいます。

本人も気づいていなかった疲れが、
ふっと表に出てくる。

だから、
「なんか今日はしんどいな」
って気づけたなら、
それはもう立派な養生やと思っています。

自分を管理するんじゃなく、
自分と付き合っていく。

Re:balanceが、
そんな場所であれたらと思っています。

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