店長山川のリ・バランスコース体験エピソード①　

リ・バランスコースを
度々受けていて、
手技に感動しながらも
僕に対してどんなアドバイスをくれるのか？

昨年12月に、
腰痛の癖のある僕に
小野からこんなアドバイスをいただきました。

”店長は体が柔らかくて
バランスがいいんです。
施術する時もバランスがいいから
それで揉めてしまう。

実はバランスがいい人は、
体幹を使わなくて揉めるから
体幹が弱いんです”と。。

ショックな一言でした。。

そう、年々体が
硬くなってきているのは事実で、

身体を鍛えなくては！

と思って筋トレをしても
すぐ筋を痛めてしまうのが
僕の癖でした。

いったい何が原因なのか
わからなくて困っていました。。

懸垂しても背筋すぐ痛める。
走っても大腿筋の外側を痛める。。

なぜだ？？と。

小野の指摘でわかりました。

体幹の筋力が少ないから、
他の筋力に負荷がかかっている。

それで筋トレしても
痛めやすくなっていると。。

そして

”じゃ僕は
どんな筋トレしたらええねん”

と聞くと

”店長は、四股とすり足です”と。

え！？Σ(ﾟДﾟ)

でレクチャーをしてくれました。

四股、すり足をする時に
意識する筋肉、
姿勢、動かし方。

やってみると、

笑いがでるほど、

超きつい(笑)

すり足を５ｍやっただけで、
息があがります。

四股をやっただけで、

なんだこれ！？

全身の気が巡って
すっきりするんです。

”僕はこれをやって、
施術がめっちゃ楽になりました。

身体のバランス感覚で
揉むのではなく
体幹の筋肉を活かして揉む。
中腰がしんどくないんですよ”と。

でやってみて
即効果が現れました。

あれ！？
施術しているときの
中腰が楽や。。

外で歩いている時、
自然と走りたくなって
走っても以前のような
しんどさがない。。

通勤の自転車でも、
ペダルをこぐのが
楽になっている。。

本当に驚きでした。

そして

”これは店長だから
 合う筋トレなんです。
 皆が皆同じではないんですよ。

  筋トレでもストレッチでも、
  自分に合う形で
  やれている人って少ないんです。

  というか自分に合うものが
  そもそもわからないんですよね。

   それをリバランスだと、
　骨格や筋力、身体の癖、
　食、生活習慣などを診ながら
　聞きながら、

   この人にはこれが合う

　という見立てができるんです。

　実際にしてもらって、
　経過を教えてもらって、
　さらによい形にできる。
    で
   身体が変わっていくんですよ。

　リバランスはそれが
　目的のコースです ”

ここまでくると、
もうただの
リラクゼーションではないですね。

あなたの理想の体に近づくために
あなたと伴奏して
支えるコースです。

小野はそのために
とことん調べて
試行錯誤して実践して
２０年の歳月をかけて、
このコースを作り続けてきました。

僕が思っている以上に、
すごい内容でした。
感心しています。

そしてまた
衝撃的なあることにも
気が付きました！！

これはありえへん。。
それは次回に。

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Re:Balance リバランス

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