楽に息を吸う方法

先日たまたま自分の5年前のブログを見ていた時

”口角をあげて、鼻から息を吸うと、
とても楽に吸える”

という記事を発見しました。

読んだ瞬間、瞬時にしていて、
なんて、吸いやすいんだろうと、
一人感動していました(笑)

顔の表情筋や骨格の関係からか
なぜそうなるのかはわからないのですが、

おそらく鼻腔内が開き
息を吸いやすくなるのだと思います。

息が楽に吸えると、
とても気分が落ち着きます。

どんな時でもできる
リラックス法でもありますね。

しかも、

口角をあげる＝笑顔

になってしまうので、
なんとなく、良い感じがしませんか＾＾

つまり口角をあげる（笑顔でいる）と、

呼吸が楽にできる。
心身がゆるむ。
血行もよくなり、体温も上がる。
雰囲気も柔らかくなる。
からだも気分も楽になっていく。

いいこといっぱいですね。

ぜひ楽しく実践してみてくださいね。

きもちよく息が吸えること
まちがいなしだと思います！

僕は施術中でもよくしているので、
にやけているのを見かけましたら
”あ、息吸ってる！”とご理解下さい(笑)