2018年12月27日
by 山川 聡
一筆りらっくす③ 味噌汁をのむ
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からだを芯から温めるには、
お味噌汁が最適。
季節のお野菜と、
昔ながらの製法でつくられた、
よく発酵したお味噌で。
味噌は酵素の宝庫。
飲む点滴とも言われる。
腸内環境を整えきもちを
リラックスさせ、
血液をきれいにし、
身体を芯から温めてくれます。
日本の伝統食は
健康に必須ですね。
冷え性の方は
毎食おすすめします。
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また冷え症のお困りの方は、
全身40分で腕脚を入念にほぐすことを
お勧め致します。
