一筆りらっくす11 ”白湯を飲む”

朝起きがけに、
就寝前に
白湯を一杯飲む。

朝は起床時の
からだを温め
胃腸のはたらきを良くし
体内の水分補給と共に
循環をよくします。

就寝前は
寝る前の水分補給とともに
体内を潤す効果があります。

私の感覚では
お水は”浄化”。

身体をいやすだけでなく

精神的な滞りや
ストレスも
お水と共に
洗い流してくれる感じがします。

手や口を
洗う、清める

と同時に
心身もリセットしてくれます。

一日の
はじまりとおわりに

感謝の気持ちとともに
からだをいやす気持ちで飲むと
さらによい感じがします。

ちなみに私は朝晩だけでなく

施術をした後も
必ずお水を少し飲んでいます。

お水はほんとに大切。

健康の基本ですから

ぜひよいお水を飲んで下さいね。

お湯と割って
白湯にして飲むと
あたたまってリラックスできますよ。