一筆りらっくす　”ふくらはぎをもむ”

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足の冷え、むくみ、
つかれが気になる時に

片足を片方のひざの上にのせ、
両手の親指で、
ふくらはぎの真ん中をもんでみましょう。

ふくらはぎは全身のポンプ。

ぎゅっぎゅっともみほぐすと、
血液が足から全身へ、
どんどん押し流れていきます。

冷えとむくみが流れ、
からだが温かくなり、
血圧も落ちついて
きもちまでほんわか。

なによりきもちがいい。
足を労わるきもちで。

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日頃お客さまにお伝えしている、
リラックス法やストレッチ、食習慣などを
”一筆”で書いてみました。

語り口調で解説も加えています。

”これは自分に使えそう”

と感じるものがあれば
ぜひ参考にして下さいね。

詳しい説明をご希望の方は
お気軽にスタッフまでお尋ねください。

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